Пресс и мышцы корпуса - тренировка дома в 2020 с Марией Хоревой (Мариинский балет)

Описание к видео Пресс и мышцы корпуса - тренировка дома в 2020 с Марией Хоревой (Мариинский балет)

Сегодня довольно короткая, но в то же время интенсивная тренировка на мышцы пресса! Видео я сняла в формате 45 активных секунд и 15 секунд отдыха и включила в него 3 интервала планки, моего любимого упражнения.

Мы будем работать не только над мышцами пресса, но еще и обязательно сделаем несколько упражнений на мышцы боков и спины - про них нельзя забывать.

Я очень люблю этим комплексом заканчивать мой утренний балетный урок - мне кажется, он помогает сжечь оставшиеся калории.

Надеюсь, вам понравится это видео и я также была бы вам очень признательна, если бы вы предложили идеи для видео в комментариях!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео